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Isabel - Bienestar Integral
Desde entonces he sanado a miles de personas con problemas cervicales a través de mi método Estoy comprometida a que consigas todos tus objetivos de salud.
Me recuperé de dolores cervicales que no cesaban con los tratamientos convencionales. Ésto ocurrió justo cuando terminé mi carrera de fisioterapia, en el año 2000. Puedes más de lo que crees!
30/10/2026
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❤️En el caso de los estiramientos: lo ideal es poder llegar a 45 segundos manteniendo la postura con una amplitud en que sientas la tirantez pero que no sientas dolor.
❤️En el caso de las movilizaciones, se comienza con una duración según la respiración de cada persona: inspirando en una parte del movimiento y espirando hacia el final.
Para más indicaciones concretas atiende a los detalles del vídeo.
👏Si quieres ir un paso más allá hacia tu recuperación, entra en el enlace de la biografía para seguir disfrutando de ejercicios, prácticas y consejos o escríbeme un mensaje al privado:
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