Elthy

Running 10 km....que c'est agréable cet arrière saison

J’adore cuisiner sainement mais avec gourmandise. Mon déjeuner de ce midi, une recette de saison, riche en protéines, IG bas et ultra gourmande

Mon assiette du jour...un régal. Plat healthy, proteiné, ig bas et tellement gourmand.

Journée shopping et quelle récompense d’avoir acheté un jean’s en Taille 40....😲😊. Et mon petit craquage pour ces botines à tomber 🤩🤩

On lâche rien...👊

La transformation continue, on ne lâche rien. De 2016 à 2019 j'avais perdu 55 kg mais malheureusement suite à un stress post-traumatique j'avais repris 40 kg entre 2021 et 2024.
En 2024 j'ai alors décidé de reprendre le combat, ne pensant pas réussir à reperdre une nouvelle fois autant de poids, ce combat c'est celui des kilos mais c'est surtout celui contre mon agresseur. Aujourd'hui je suis fière de dire que j’ai reperdu 42 kg et donc réussi mon combat. Je ne te laisserai plus m'atteindre, je ne te laisserai plus m'empêcher d’être celle que je veux, une femme libre, une femme forte, une femme qui avance.

Le jeudi c'est entraînement type Hyrox....cardio, renfo, run et défoulement garanti 💪😊

Run tranquillou à la débauche ...

Run 9 km....préparation course octobre rose