ALICE Posture Management

生完孩子后，你是不是也很久没有好好看看自己的身体了？🥺

每天顾孩子、喂奶、抱孩子、哄睡，
忙到最后，自己的身体恢复到怎样，好像都变成「迟点再说」 😣

直到某一天想穿回以前的衣服——
好像有点难穿了... 👚👖

最无奈的是，
明明体重没有差很多，为什么身形就是回不到以前？🥲

其实产后身体经历了很多变化，
不是一句「努力瘦就好」那么简单🧍‍♀️

与其一直逼自己赶快恢复，
不如先了解现在身体的状态。
看看站姿、活动情况，
再找适合自己的调整方向😊

🌷 妈妈照顾宝宝很重要，自己的身体也值得被照顾。

📩 如果你也一直觉得「身体好像哪里不一样了」，
PM Alice Posture Management 聊聊，先了解看看，不用给自己压力～ 🌹

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🚗1-1 JALAN Kasuarina 8/KS07,BANDAR BOTANIK,41200, KLANG

⏰Monday Off
⏰Tuesday-Friday 10.30am-7pm
⏰Saturday-Sunday 10am-7pm

#整骨 #日式整骨 #纯手法无注射 #肩颈酸痛 #腰背疼痛 #驼背 #脊柱侧弯 #小颜术 #脸部护理

别再乱选项目了！身体不同状态，调整方式也不同✨

肩颈紧、腰背酸，
产后体态改变，
还是发现自己慢慢驼背、圆肩？😫

其实不同的身体状态，
适合的调整方式也不一样～

我们整理了一份简单的「项目对照」👇
💻 久坐肩颈紧 · 腰背酸
👉 全身肌肉筋膜放松

🤱 产后体态改变 · 下半身状态变化
👉 产后修复

🧍🏻‍♀️ 圆肩 · 驼背 · 骨盆前倾
👉 体态管理

🎒 小孩坐歪 · 站歪 · 肩膀一高一低
👉 小孩体态评估

📸 拍照觉得脸型不顺 · 下颚紧绷
👉 脸部 & 肩颈放松

重点不是看到什么就随便做，
而是先了解自己的情况，再选择适合的项目 💛

📩 不知道自己适合哪个？
PM Alice Posture Management，我们帮你了解适合的项目

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第一次来 Alice Posture Management，
会不会一坐下就直接开始弄？😂
其实不会啦～
第一次来，我们会先跟你聊聊，
最近哪里不舒服、哪里觉得紧、
平时有什么动作比较不顺😌
然后简单看看你的站姿和活动情况，
让我们先了解一下你的身体状况🚶
了解了之后，才会跟你说比较适合从哪里开始、
可以往什么方向处理。
如果你一直想试试看，
但又不知道第一次来会怎样，
其实不用想太多啦～ 欢迎你pm预约时间，让我们进行1对1评估 ✨
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身体紧到连睡醒都不轻松？😩

肩颈紧、腰背酸、站久容易累，甚至睡了一觉起来，身体还是紧紧的……
其实很多人平时都在经历这些，只是习惯了以后，就觉得“应该没什么吧” 😣

长期久坐、低头、开车，加上日常姿势习惯，身体容易一直处在紧绷状态 😮
这时候，比起一直忍着，可以给身体一个好好放松的机会～ 💆

✨ Alice Posture Management 全身肌肉筋膜放松
全程徒手，从整体身体状态去了解与调整，针对长期紧绷的部位进行放松，
让身体慢慢回到比较轻松、舒服的状态😌

✔️ 肩颈紧
✔️ 腰背酸
✔️ 站久容易累
✔️ 睡醒还是不轻松
✔️ 活动起来卡卡的

如果最近身体一直觉得“紧紧的”，
可以先 PM Alice，了解自己适合什么方式～

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#整骨 #日式整骨 #纯手法无注射 #肩颈酸痛 #腰背疼痛 #驼背 #脊柱侧弯 #小颜术 #脸部护理

明明五官不差，拍照却总觉得脸型不够顺？🥲
有时候不是不好看，而是轮廓状态影响了整体感觉

Alice Posture Management 提供纯手法脸部护理：

✨ 无针无药
✨ 纯手法操作
✨ 帮助调整脸部线条与整体状态
✨ 让轮廓看起来更自然、精神

从正面到侧面，针对个人脸型与状态进行护理，不追求夸张改变，而是让整体比例看起来更顺眼、更自然

想知道自己的脸型适合怎样调整？
欢迎私讯 Alice Posture 了解及预约咨询💆‍♀️

⚠️护理体验与呈现效果会因个人状态而异

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🚗no 77-1,jalan mahogani 5/ks7,bandar botanic, 41200
⏰每日 10AM - 7PM

#整骨 #日式整骨 #纯手法无注射 #肩颈酸痛 #腰背疼痛 #驼背 #脊柱侧弯 #小颜术 #脸部护理

父母们，你有没有认真看过孩子平时的站姿和坐姿？👀

如果经常出现这些情况，就不要只是叫他“坐直一点”：

▪️ 坐着或站着时，身体总是歪向一边
▪️ 肩膀一高一低
▪️ 体态看起来有点含胸驼背
▪️ 腰部左右不对称
▪️ 身体疑似呈现 S 型姿势

这些体态变化可能和日常坐姿、站姿、肌肉使用习惯等有关，也可能需要进一步检查

Alice Posture Management 提供体态评估与脊柱侧弯运动课程，根据孩子的情况安排合适的训练，帮助建立更好的身体使用习惯与体态意识

越早发现，越早了解孩子真正需要改善的地方 ❤️

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#整骨 #日式整骨 #纯手法无注射 #肩颈酸痛 #腰背疼痛 #驼背 #脊柱侧弯 #小颜术 #脸部护理