Studio Cat Pilates
São muitos os benefícios proporcionados pelo método Pilates. Força, Potência, Velocidade, Concentração, Equilíbrio. Pilates também é fitness e boa forma.
“ Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e
fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte,
Você é um jovem.”
Joseph Pilates
15/10/2026
Entre tantas tarefas e pessoas para cuidar, você também precisa de atenção. 🎀
No Pilates, reservamos um momento para perceber a respiração, os movimentos e as sensações do corpo. E o Outubro Rosa nos convida a levar esse cuidado para além da aula.
Que tal reservar um espaço na sua agenda para fazer seu auto exame e cuidar de você?
13/10/2026
Hoje, no Dia do Fisioterapeuta, celebro essa profissão que amo tanto e que dá sentido ao meu trabalho todos os dias. 🧡
Meu carinho e reconhecimento às fisioterapeutas aqui do Studio Cat Pilates e a todos os meus amigos de profissão. Que sigamos cuidando com dedicação, sensibilidade e amor pelo que fazemos.
Feliz Dia do Fisioterapeuta! ✨
12/10/2026
📢 Atenção ao nosso comunicado!
🎈 Aproveitamos também para desejar um Feliz Dia das Crianças a todos os pequenos, especialmente aos filhos e netinhos dos nossos queridos pacientes!
Que seja um dia repleto de alegria, amor, brincadeiras e momentos especiais em família! 🥰
Um ótimo feriado a todos! 🧡
Este post é uma homenagem a todas as pessoas idosas que são pacientes aqui do Studio Cat Pilates.
É um prazer recebê-los, conhecer suas histórias e contribuir para a saúde e o bem-estar de cada um de vocês. Cada encontro é uma oportunidade de cuidar com carinho, respeito e atenção, buscando mais movimento, autonomia e qualidade de vida.
Obrigada pela confiança!
01/10/2026
Hoje, Studio Cat Pilates celebra o Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa com muito carinho. 🧡
Por aqui, temos o privilégio de acompanhar muitas pessoas idosas e fazer parte de suas histórias. Nossos fisioterapeutas gerontólogos trabalham com um olhar atento para cada pessoa, sempre com amor, carinho, respeito e cuidado individualizado.
Mais do que movimento, buscamos proporcionar autonomia, bem-estar e qualidade de vida, para que essa fase seja vivida com mais saúde e liberdade. ✨
Nossa homenagem a todos os nossos pacientes e a todas as pessoas idosas que nos ensinam tanto todos os dias. 🧡
Feliz Dia Internacional da Pessoa Idosa!
O Pilates é movimento, variedade e adaptação. Em cada aparelho, podemos explorar uma infinidade de exercícios, trabalhando força, mobilidade, equilíbrio, coordenação e consciência corporal.
E é justamente essa versatilidade que torna o Pilates tão democrático: os exercícios podem ser adaptados para diferentes idades, objetivos e necessidades.
Mais do que uma prática, é qualidade de vida, bem-estar e um corpo preparado para se movimentar melhor todos os dias.
Vem descobrir tudo o que o Pilates pode fazer por você, aqui no studio Cat Pilates
💜 21 de setembro | Dia Mundial do Alzheimer
Aqui no Studio Cat Pilates, acompanhamos de perto alunos com Alzheimer e percebemos como o movimento pode ir muito além do exercício físico.
Além de trabalharmos mobilidade, equilíbrio, coordenação e estímulos cognitivos, existe algo que faz muita diferença: a socialização.
Conversar, ser ouvido, receber atenção, conviver e se sentir parte de um ambiente acolhedor também são experiências importantes para quem vive com Alzheimer. E é muito especial perceber, na nossa rotina, como esses momentos podem contribuir para o bem-estar e a qualidade de vida dos nossos alunos. 🤍
Se você tem um familiar ou conhece alguém que convive com Alzheimer, o Pilates pode ser um aliado no cuidado, sempre respeitando as necessidades e limitações de cada pessoa.
Aqui, cada exercício vem acompanhado de atenção, conversa e carinho. 💜
Além de melhorar mobilidade, equilíbrio e consciência corporal, a prática trabalha força muscular e, dependendo da intensidade e progressão dos exercícios, pode contribuir para a hipertrofia.
Se você ama Pilates, mas não gosta de academia, ele pode ser um grande aliado para manter o corpo ativo e cuidar da sua saúde.
O melhor exercício é aquele que faz sentido para você e que consegue manter na rotina
Notificações
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