Nutriclub Benicalap

Si acabas de llegar a mi perfil :

Soy Mireia, tengo 46 años y desde que rabia 9 años, no me sentía cómoda con mi cuerpo.

Había hecho muchísimas dietas. Había intentado cambiar una y otra vez, pero nunca había aprendido realmente a tener una buena relación con la comida.

Me sentía cansada, tenía problemas digestivos, ansiedad y varios problemas de salud que limitaban mi movilidad. Me sentía cada vez más dependiente y, sobre todo, sentía que había perdido el control sobre mi cuerpo

Hace 7 años conocí este método aunque fui muy reacia después de tantas dietas, pensé que quizá sería otra más.

Pero decidí darme una última oportunidad.

Empecé cambiando mi desayuno, mejorando pequeños hábitos y aprendiendo una forma diferente de organizar mi día a día.

Y comenzaron a llegar los primeros cambios.

En una semana empecé a notar que me encontraba mejor. Dormía mejor, tenía más energía y mis molestias digestivas habían desaparecido junto con la ansiedad que llevaba 30 años sin controlar.

Eso me y el acompañamiento hizo querer continuar con mucha emoción.

El primer mes fueron 10 kg.
A los 6 meses, 26 kg.
Y al año había conseguido perder 40 kg.

Había empezado a recuperar una parte de mí que llevaba mucho tiempo olvidada.

Hoy han pasado 7 años.

He vivido momentos fáciles y otros no tanto. He vuelto a tener que empezar de nuevo en diferentes etapas de mi vida.

Pero hay algo que no he olvidado:

sé lo que se siente cuando quieres cambiar y no sabes por dónde empezar.

Por eso hoy quiero poner toda mi experiencia al servicio de otras personas.
No creo en los milagros.
No creo en los caminos perfectos.

Creo en aprender, en crear hábitos, en tener acompañamiento y enseñarte a tener tu mejor vida dándote una oportunidad.
Porque yo también tuve que darme una.

Y aquella decisión cambió mi vida. 💜

Rétate con el desafío de 10 días Actívate. No se trata de entrenamientos intensos, sino de mover tu cuerpo con intención:
🟢 Camina 30 minutos
🟢 Haz estiramientos al despertar
🟢 Sube escaleras
🟢 Baila una canción
🟢 Evita pasar más de 1h sentado
El movimiento diario te hará sentir con más energía y claridad.

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Comer mejor no siempre es fácil. A veces sabemos qué hacer, pero nos cuesta aplicarlo. La falta de tiempo, la ansiedad, el desorden de horarios, el cansancio o simplemente no saber por dónde empezar pueden jugar en contra
Queremos conocerte mejor y ayudarte con contenido que sí se adapte a ti. Cuéntanos, ¿qué es lo que más te cuesta al momento de cuidar tu alimentación?

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