GERAS

✨ Hoje celebramos o Dia Mundial da Poupança, uma data que nos recorda a importância de gerir com consciência os nossos recursos e de planear o futuro com responsabilidade.

💡 A é mais do que guardar dinheiro, é um hábito de que promove estabilidade, tranquilidade e ao longo da vida.

🌍 Pequenas decisões diárias podem fazer uma grande diferença. Investir em e em é investir em bem-estar e sustentabilidade.

✨ Hoje assinalamos o Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama, uma data que reforça a importância da , do e da .

💗 O pode ser tratado com sucesso quando detetado a tempo. A realização regular de exames clínicos e mamografias, especialmente a partir dos 50 anos, é fundamental para salvar vidas.

🌸 Neste dia, lembramos que o e a são as melhores formas de proteção. Cuidar de si é um ato de amor e de força.

✨ Hoje assinalamos o , uma data dedicada à prevenção, consciencialização e cuidados relacionados com uma das principais causas de incapacidade e mortalidade no mundo.

💡 Após os 50 anos, o risco de (Acidente Vascular Cerebral) aumenta, mas a prevenção é possível. Manter uma , praticar regular, controlar a e não fumar são passos essenciais para proteger a .

🌍 Reconhecer os sinais de alerta e agir rapidamente pode salvar vidas. A informação e o cuidado são as melhores formas de .

Portugal AVC - União de Sobreviventes, Familiares e Amigos: Tel.: 928 060 600

SPAVC - Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral: Tel.: 226168681

✨ Hoje celebramos o Dia Mundial da Terceira Idade, uma data dedicada a reconhecer o valor, a experiência e a sabedoria das pessoas que contribuíram - e continuam a contribuir - para a nossa sociedade.
🌍 Este dia convida-nos a refletir sobre a importância do , da e da em todas as fases da vida, promovendo uma visão positiva e ativa do .

💜 Valorizar a # e os laços que fortalecem as gerações.

🧩 A Terapia Ocupacional ajuda pessoas de todas as idades a manter, recuperar ou desenvolver capacidades importantes para as atividades do dia a dia.

🤲 Desde cuidar de si próprio a trabalhar, participar na comunidade ou desfrutar dos momentos de lazer, o objetivo é promover maior autonomia e participação na vida quotidiana.

💚 Ao longo do envelhecimento, pode assumir um papel especialmente importante na preservação da independência e da qualidade de vida.

✨ Hoje celebramos o Dia Nacional do Mutualismo, uma data que destaca o valor da , da e da como pilares fundamentais de uma sociedade mais justa e equilibrada.

🌍 O promove a união entre pessoas e comunidades, incentivando soluções coletivas baseadas na confiança, na responsabilidade partilhada e no bem comum.

💡 Neste dia, reconhecemos a importância das e do seu contributo para o social, reforçando o compromisso com a e a humana.

🧩 A descreve as pessoas que cuidam, ao mesmo tempo, dos filhos e dos pais mais velhos, ficando entre responsabilidades de duas gerações.

🌿 Este papel pode trazer desafios emocionais, familiares e profissionais, por isso é essencial reconhecer a importância destes e garantir mais apoio.

💚 A GERAS valoriza quem cuida e defende uma sociedade mais atenta às necessidades das famílias, dos cuidadores e das pessoas em processo de envelhecimento.

🍎 Hoje celebramos o !

Vermelha, verde, mais doce ou mais ácida, a maçã é um alimento simples e versátil que pode fazer parte de uma alimentação equilibrada em qualquer fase da vida.

🌿 Fonte de fibra e de vários nutrientes, é uma opção prática para incluir no dia a dia, seja ao natural, em saladas, assada ou combinada com outros alimentos.

💚 Aproveite este dia para valorizar escolhas alimentares simples e saudáveis. Qual é a sua variedade de maçã preferida?

♿ A acessibilidade é um direito, não um privilégio.

Hoje, 20 de outubro — Dia Nacional das Acessibilidades, reforçamos a importância de construir uma sociedade onde todos possam viver com autonomia, dignidade e igualdade de oportunidades. 💚

Promover a acessibilidade é eliminar barreiras, facilitar a participação e garantir que cada pessoa possa envelhecer com qualidade de vida e segurança.

Porque uma sociedade verdadeiramente inclusiva é aquela que não deixa ninguém para trás.

✨ Hoje assinalamos o , uma data que visa aumentar a consciencialização sobre a prevenção, diagnóstico e tratamento desta condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

🦴 A fragiliza os ossos e aumenta o risco de fraturas, mas pode ser prevenida através de uma , regular e acompanhamento médico adequado.

🌍 Este dia recorda-nos que cuidar da é essencial em todas as fases da vida, promovendo , e .