HRI-Vitalion

Te trezești noaptea cu o crampă puternică în gambă, iar ziua simți picioarele grele ca plumbul?

Nu este întotdeauna doar lipsă de magneziu. Crampele nocturne pot avea mai multe cauze, iar uneori merită să fim atenți și la circulație.

În video explic legătura posibilă dintre circulația sângelui, ateroscleroză și aceste simptome și ce poți face când apare crampa.

Artrowell gel pentru masajul local al gambei, iar HRI-Vitalion Plus ca parte a rutinei zilnice din interior.

Dacă aceste crampe revin frecvent sau apar și la mers și dispar când te oprești, merită să faci un control medical.

HRI-Vitalion Plus + Artrowell: www.drbalint.ro
Disponibile și în farmacii și magazine naturiste.

Trimite video-ul cuiva care se plânge mereu de cârcei noaptea!

Te doare zona lombară, dar în același timp te doare și șoldul?

Cele două probleme pot avea legătură între ele. Dacă mobilitatea șoldului scade, zona lombară încearcă adesea să compenseze. Alteori, durerea pornită de la coloană poate iradia spre fesă, șold sau chiar spre picior.

De aceea este important să observi:
unde începe durerea, ce mișcare o accentuează și dacă aceasta coboară spre picior.

Nu toate durerile lombare și de șold trebuie tratate la fel. Mai întâi trebuie înțeles de unde pornește problema.

La tine ce a început să doară prima dată: spatele sau șoldul? Scrie-mi în comentarii!

Spargi acum nucile proaspete? Atunci nu te gândi doar la prăjituri.

Nucile conțin grăsimi nesaturate valoroase, iar consumate regulat pot ajuta la scăderea colesterolului LDL, colesterolul „rău”.

Acest lucru contează, pentru că LDL-ul crescut pe termen lung favorizează ateroscleroza și crește riscul bolilor cardiovasculare.

Ce faci? Consumă zilnic un pumn mic de nuci: în iaurt, ovăz, salată sau pur și simplu ca atare.

Nu cu zahăr. Nu foarte sărate. Nu o pungă întreagă.

Un pumn mic de nuci pe zi poate fi un gest simplu pentru sănătatea inimii și a vaselor tale.

Tu mănânci nuci?

Cobori scările ținându-te de balustradă pentru că genunchiul te înțeapă la fiecare treaptă?

Este o problemă frecventă în artroză: durere la efort, rigiditate după repaus și tot mai mult disconfort la mișcare.

Curcuma este studiată în problemele articulare deoarece poate ajuta la reducerea durerii și rigidității. De aceea extractul de curcuma se găsește în HRI-Vitalion Plus.

Eu aș completa rutina cu Artrowell gel, masaj ușor și mișcare regulată, adaptată articulațiilor.

Scopul este simplu: să te ridici, să mergi și să urci scările mai ușor.

HRI-Vitalion Plus + Artrowell: www.drbalint.ro
Disponibile și în farmacii și magazine naturiste.

Culegi și tu ciuperci din pădure toamna?

O singură ciupercă toxică poate fi suficientă pentru o intoxicație gravă. Problema este că, în unele cazuri, simptomele pot apărea abia după câteva ore.

Vărsături, diaree, dureri abdominale puternice sau slăbiciune după ce ai mâncat ciuperci culese din pădure? Nu aștepta să treacă! Cere imediat ajutor medical.

Regula cea mai importantă: ciupercile culese din pădure trebuie verificate de un specialist înainte de consum.

Așa, o plimbare frumoasă de toamnă nu se transformă într-o vizită la camera de gardă.

Trimite acest video cuiva care merge la cules de ciuperci!

Cauți suplimente scumpe pentru imunitate, dar poate una dintre cele mai bune alegeri de toamnă se află deja în cămara ta?

Varza murată și murăturile fermentate natural pot aduce bacterii benefice, fibre și vitamine în alimentație și pot susține echilibrul florei intestinale.

Iar acest lucru contează, pentru că intestinul și sistemul imunitar sunt strâns legate.

O porție mică de murături fermentate natural poate fi o alegere foarte bună pentru alimentația de toamnă.

Tu ce preferi: varză murată, castraveți sau gogonele?

Mai multe sfaturi: https://www.drbalint.ro/sfaturi-medicale/

Trimite acest video persoanei care pune cele mai bune murături pentru iarnă!